LA IMPORTANCIA DE RETARSE A UNO MISMO
Soy un amante de los retos. Siempre he creído en visualizar una meta y en tener claro que el esfuerzo, constancia y disciplina no son negociables. Retarse es para mí una forma de vivir la vida, ya sean retos empresariales, deportivos o personales.
Cada año intento proponerme nuevos objetivos.
Mi gran aprendizaje en el deporte y en el mundo empresarial es que he aprendido a visualizar . La experiencia te aporta cosas pero visualizar es algo clave, te imaginas múltiples veces un escenario, un resultado, y cuando llega el momento lo afrontas con una mayor preparación y calma porque es como si ya lo hubieras vivido. Es una parte del entrenamiento. Retarse visualizando previamente el objetivo es clave para lograr las metas.
El deporte te ayuda a tener una constancia y establecer una disciplina. Es un proceso que se vive paso a paso y te lleva a la consecución del objetivo. En el deporte y en el emprendimiento hay muchos paralelismos. En ambos debes retarte, te marcas un objetivo, planificas, buscas tus recursos y te van sucediendo cosas (aprendes a remontar, te haces más resiliente. En el deporte quizá tienes una lesión y en la empresa un mal año).
El deporte me ha dado la paciencia que te permite generar expectativas a medio y largo plazo. Si te enfocas en la constancia, disciplina, recursos, planificas… hay más opciones de que llegues a la meta con éxito. La clave es retarse pero para conseguir objetivos no hay una formula escrita, te puedes preparar pero no hay una clave del éxito, nadie garantiza que lo consigas. El deporte es lo mismo, te puede dar una lesion, te puedes caer, hay malas condiciones.
NADADOR EN AGUAS ABIERTAS
He cruzado el estrecho de Gibraltar nadando. Fueron 15,7km en aguas abiertas nadando durante más de cinco horas. Una experiencia deportiva única que me llevó al extremo a nivel mental y físico. Esta experiencia fue clave en mi aprendizaje de lo que significa retarse y perseguir un objetivo.
En este reto el gran objetivo fue aprender a vencer mis miedos y para lograrlo tuve que enfrentarme a ellos. Otro gran aprendizaje fue reconocer que la constancia es el gran elemento diferenciado para conseguir un objetivo ya sea profesional, personal, deportivo o del ámbito que sea.
IRON MAN
Después de haber corrido varias maratones (Nueva York en cuatro ocasiones), correr siempre me ha encantado y es una de mis grandes pasiones, el siguiente paso era prepararme para un Ironman. Buscar ese próximo paso es la forma de no parar de retarse.
En 2017 hice el half Ironman de Lanzarote, uno de los más duros del circuito europeo. Y en 2018 hice el half Ironman de Barcelona.
En Agosto de 2021 llegó el gran momento para el que tanto me había preparado y logré hacer el IRONMAN en Hamburgo.
SNOW RUNNING
Después de muchos años corriendo a diario, llevándome las zapatillas a cualquier ciudad que visito, corriendo en gimnasios, en las orillas del lago de Chicago, por las calles de Nueva York, en mi Granada natal, corriendo en invierno, en verano, haciendo maratones… quería una experiencia nunca antes vivida corriendo y decidí probar el snowrunning. En 2015 hice una carrera en Sierra Nevada (granada) por la noche en la nieve)
Esta experiencia fue muy diferente de cualquier otra carreras. Si bien 12 km fue una carrera más corta que muchas otras que he hecho, hubo muchos desafíos nuevos. Corrí de noche, en la nieve, en el frío y en altura. Esto requirió entrenamiento durante meses en Sierra Nevada, así como una preparación especial en el gimnasio. La profundidad y la superficie irregular de la nieve, así como las condiciones climáticas todas ellas eran grandes obstáculos. Al final superé mi sensibilidad al frío, no me perdí en la montaña y el logro de haber conseguido una nueva meta fue una gran sensación.
Este año 2022 he tenido mi primera lesión importante de rodilla y eso me impide correr pero lo estoy sustituyendo por mejorar mi técnica de natación y seguir evolucionando.
RETOS PERSONALES
Formativos – IE – Retarse a uno mismo puede ser en el ámbito deportivo, emprendedor, académico. Por eso decidí hacer el MBA del IE recientemente porque creo en la importancia de seguir formándote y mantener activo mi cerebro.
Patrón de Embarcación de recreo – Uno de mis retos en 2022 fue conseguir el Patrón de Embarcación de recreo. Me encanta el mar y navegar y era un gran reto que requiere mucha formación técnica y atención al detalle y me sacó de mi zona de confort y rutina.
Inglés – El objetivo de perfeccionar mi nivel de inglés es sin duda el objetivo más constante y permanente en mi vida. Actualmente dedico 2 horas diarias de mi vida a mejorar mi nivel de inglés escrito y verbal. Es una herramienta no negociable en el mundo actual y aunque requiere mucho de mi tiempo no podría operar sin él. Hay cosas que son imprescindibles y se deben incorporar en la rutina diaria. El inglés, en mi caso, es esa constante en mi rutina junto con el objetivo de retarse a nunca dejar de mejorar.
OBJETIVOS 2023
Os comparto algunos de mis objetivos deportivos y personales para 2023
- Wingfoil – Me enamoré de esta modalidad deportiva desde el primer día que la probé.
- PADE– El Programa de Alta Dirección de IESE es mi próximo reto formativo. Durante 6 meses compartiré aprendizajes y experiencia con grandes CEO’s de compañías diversas.
- Mis grandes objetivos son ampliar mi visión estratégica, compartir reflexiones con CEO’s de compañías de primer nivel , perfeccionar la capacidad para identificar amenazas y oportunidades en las organizaciones y reforzar técnicas de pensamiento estratégico.
Correr me ha enseñado que hay que saber gestionar el éxito y los fracasos. Puedes estar en el momento mas álgido de la Maratón de Nueva York, esa salida con la famosa canción de Sinatra o los primeros kilómetros que te sientes invencible, pero también hay la fase que todo parece que se te pone en contra. Saber gestionar ambas situaciones gracias a una buena preparación física y mental es similar al mundo empresarial. Una buena formación y preparación en la que no solo es importante lo académico, sino también tu trayectoria vital que te ayuda a ser generoso, a apoyar a quienes te rodean. La experiencia de una maratón es una gran muestra de la camaradería humana, de esa sensación de pertenecer a un grupo de desconocidos compartiendo un gran reto vital conjunto. Siempre he creído en afrontar retos de forma conjunta y la fuerza que recibes de esa experiencia, de ahí la parte de mi desarrollo profesional en el mentoring: compartir tu experiencia para ayudar a otros.